Три плохих привычки, мешающие хорошему сну
Испорченный сон может быть следствием некоторых негативных привычек, которые мы не осознаем. Они могут привести к бессоннице, повышенной усталости и проблемам с здоровьем. Пренебрежение режимом дня и неправильное питание влияют на качество и количество сна.…